Descriptions des différentes conférencesLe bonheur : est-ce que le bonheur s’apprend ?Cette conférence présente des obstacles et des pistes pour augmenter notre capacité au bonheur. Par exemple, le « qu’en dira-t-on » est un obstacle au bonheur. J’en donne alors des exemples concrets et onze pistes pour mieux prendre conscience de cela. Le respect : une notion désuète ?J’explique comment le respect a évolué et je donne onze pistes concrètes pour démontrer que le respect différent manifesté par certains jeunes - et que bien souvent nous qualifions de manque de respect - est peut-être un plus grand respect de soi-même. La difficulté est de se respecter tout en respectant les autres. C’est donc parfois l’occasion pour chacune et chacun d’apprendre à exprimer SES propres besoins et de s’affirmer…. pour se respecter. Les valeurs : leurs évolutions et quelles sont-elles ?Je différencie les différentes valeurs (morales / familiales / chrétiennes etc. ) pour ensuite donner dix pistes afin que chacun puisse essayer de découvrir SES propres valeurs, ceci dans le but d’une plus grande cohérence. La confiance en soi, où m’amène-t-elle ?Celle-ci est un élément indispensable pour prendre des décisions qui vont dans le sens d’une construction positive de chaque personne. Et pourtant, bien souvent, nous manquons de confiance en nous-mêmes. Je propose alors seize pistes pour la développer ou la raffermir. La compétition, indispensable ?Je démontre comment notre société subit la compétition et nous enrôle dans le cercle infernal. Je fais un détour par la COMPARAISON qui en fait, est une compétition que nous nous imposons…. en fonction des autres (bien souvent, les gens utilisent la comparaison pour se DEVALORISER). Je parle également de la notion d’échec… Finalement, je donne neuf pistes pour éviter d’entrer ou mieux résister à cette compétition. Le lâcher-prise, une nécessité.Comment éviter de nous prendre la tête pour des choses sur lesquelles nous n’avons pas d’emprise. Je propose neuf pistes pour y arriver. La communication : mieux communiquer… oui, c’est possibleJe propose des obstacles et dix-neuf pistes qui permettent à chacune et chacun de modifier notre mode de communication afin de mieux comprendre l’autre. (ex. si mon conjoint se fâche, en fonction de ma réaction, nous allons entrer en conflit. Si je change mon langage, ma manière de m’exprimer, je vais calmer le jeu et une discussion sera possible). Le stress : apprendre à mieux le gérer.Le stress est engendré par différentes situations (décès d’un conjoint ou d’un ami, déménagement, problèmes de santé, difficultés financières etc). Bref, tous ces éléments peuvent chambouler la vie de tout un chacun. J’expliquerai ces phénomènes et donnerai dix-sept pistes pour mieux GERER le stress. Ce thème a également été adapté pour le monde du travail avec des exemples liés à ses différentes problématiques. La culpabilité : comment s’en distancier ?La notion très subjective de culpabilité est bien présente dans notre société. Y a-t-il une bonne et une mauvaise culpabilité ? Qui sont les pourvoyeurs ? A qui profite-t-elle ? Autant d’éléments qui vous permettront de mieux cerner cette notion et 11 pistes qui vous aideront à l’utiliser à bon escient. Je terminerai cette conférence par une histoire véridique et ô combien amusante. Les sentiments, les émotions et les signes de reconnaissanceDans notre société, les émotions font peur et sont mal acceptées. Pour la plupart des gens, « gérer ses émotions » veut dire arriver enfin à les dompter, à les maîtriser. J’explique le but des différentes émotions, leurs origines et les actions à mener pour satisfaire les besoins y relatifs. J’y dispense sept pistes pour mieux gérer les émotions. J’explique également les douze lois du « stroke », mot anglais traduit par « signes de reconnaissance ». Les limites, où commencent-elles ?En effet, pour se faire respecter et se respecter, il est important d’être clair avec soi et avec les autres. Autant dans nos relations familiales, professionnelles, amicales, sportives ou sociales, il est important que les limites que nous mettons aient du sens et qu’elles soient le plus clairs et explicites possibles. Il va sans dire que pour les fixer sans heurter, un minimum de savoir-faire est nécessaire. Plusieurs pistes dans ce sens vous seront explicitées. D’autres thèmes sont également possibles sur demande. |
